Berdikari.Online – Saat cuaca tidak menentu dan tubuh terasa mulai rentan, Anda bisa membuat minuman sederhana yang berkhasiat dari bahan dapur. Kombinasi kunyit, jahe, dan lemon terbukti membantu menjaga daya tahan tubuh sekaligus memberi sensasi hangat yang menenangkan.
Bahan-bahan:
-
1 ruas jahe segar, iris tipis
-
1 ruas kunyit segar, iris tipis
-
1 sendok makan madu murni
-
Air perasan 1/2 buah lemon
-
300 ml air
Cara membuat:
Didihkan air bersama irisan jahe dan kunyit selama sekitar 10 menit. Setelah mendidih dan aroma rempah keluar, matikan api dan saring air rebusannya ke dalam cangkir. Tambahkan air perasan lemon dan madu secukupnya, lalu aduk rata. Minum selagi hangat, terutama saat pagi atau malam hari.
Mengapa ini bermanfaat?
Jahe dan kunyit mengandung zat antiinflamasi alami, sementara lemon kaya akan vitamin C. Minuman ini bisa menjadi teman harian untuk membantu tubuh tetap segar dan terjaga dari serangan penyakit ringan.***
